• head-bgm

Koronavirus karantini davam etdiyi üçün ev məşqləri üçün ala biləcəyiniz məşq avadanlıqları

Koronavirus karantini davam etdiyi üçün ev məşqləri üçün ala biləcəyiniz məşq avadanlıqları

Mükəmməl bir ev idman zalı qurma artıq bir idman salonu üzvlüyü və ya fərdi məşqçi üçün pul ödəməyiniz deməkdir. Sizə lazım olan yalnız düzgün məşq avadanlığıdır.

Seçmə vasitələriniz, fitness səviyyənizdən və fitness məqsədlərinizdən asılı olaraq dəyişəcəkdir. Arıqlamağa çalışırsınız? Bir kaldırma yolu və ya stasionar velosiped kimi ürək avadanlıqları ilə kalori yandırmağa üstünlük verə bilərsiniz. Əzələ qaldırmaq və ya qurmaq istəyirsiniz? Dumbbells dəstini tutun və güc məşqinə keçin.

Mütəmadi məşqlərin faydaları ilə əlaqədar bir yeniləmə ehtiyacınız olarsa: Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, beyin sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər, çəkinizi idarə etməyə, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa, sümüklərinizi və əzələlərinizi gücləndirməyə və səni çox xoşbəxt edir.

Qarajınızda, qonaq otağınızda və yataq otağınızda mağaza qurmağınızdan asılı olmayaraq - hey, nə olursa olsun! - Budur, öz şəxsi qatilinizi qapalı məşqi yaratmağınız lazım olan ev idman zalı.


Göndərmə vaxtı: Yanvar-10-2020